Organismul are nevoie de combustibil pentru a funcționa la capacitate optimă, astfel că săritul peste mese nu te va ajuta dacă vrei să slăbești. Când te înfometezi, nivelul de glucide și lipide din sânge va scădea semnificativ. Cum spuneam mai sus: slabirea nu va fi niciodata liniara. Vor fi si perioade cand “te vei poticni”.